30 dezembro 2013

Como manter a boa forma através de uma boa alimentação !!

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Nesse post vou dar algumas dicas para vocês que desejam manter sempre uma boa forma. 

Café da manhã: Opte por frutas, cereais, nada calórico 

Instagram: Fitfoorme 💕

Almoço: Coma massas (até porque ela fornece energia para nos exercitarmos) sem exagero acompanhada por frutos do mar ou um filé grelhado de carne ou frango e uma salada cozida ou fria. Você pode variar, fazendo outras combinações.

Enjoy this healthy and tasty lunch😊

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Intervalos entre as refeições: Opte por frutas, vitaminas, biscoitos de sal, barrinhas cereais acompanhadas por um bom chá ou um suco natural.

Good day

Food

Jantar: Saladas acompanhadas com um filé grelhado é uma boa também no jantar

<3

E aí quem topa começar a dieta? 

2 comentários:

  1. Ahh como isso é difícil, ainda mais no fim de ano kkkk. Tô malhando muito pra compensar =D
    As dicas são ótimas e tempo seguir ao máximo elas junto com atividade física. Beijos...

    Gostaria de te convidar para curtir minha fan page e visitar meu blog -=) Obrigada!!!

    https://www.facebook.com/pages/Blog-T%C3%B4-Quase-Pronta/591515220920052

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    1. Verdade haha !! Visito sim, beijoos flor <3

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